Dein Mitgliederbereich
Schön, dass du da bist!
Ich wünsche dir Freude bei der Auseinandersetzung mit dir selbst, das wird dir Selbstverständnis und Selbstvertrauen schenken.
Und ich wünsche dir Freude beim Optimieren deiner Beziehungen, das wird dir mehr Lebensqualität schenken.
Orientierungshilfe
Der Dateipfad "Selfcare" beinhaltet den Onlinekurs "In 7 Schritten dein Potential entfalten". In den dazugehörigen Modulen findest du zahlreiche Anleitungen und Tools zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung.
Empfehlung: durchschreite diesen Weg in deinem Tempo, sei neugierig und offen gegenüber unbekannten Methoden. Finde heraus, was dir hilft und gut tut. Tausche dich mit deinem Gegenüber über Erkenntnisse und Erfahrungen aus, wenn du das möchtest.
Der Dateipfad "Couple Care" beinhaltet alle hilfreichen Dokumente für den Couple Care Prozess, der ca. 3-4 Monate in Anspruch nehmen wird.
Empfehlung: nutze die Zeit zwischen den Coachings und setze dich mit dem jeweiligen CC Schritt auseinander. Lies die Texte für ein besseres Verständnis und gehe auch hier in einen offenen Austausch mit deinem Gegenüber.
Der Dateipfad "TSPT" steht für Traumasensible Paartherapie und diese Inhalte empfehle ich Paaren individuell nach Absprache.
Der Dateipfad "Impulse" ist eine Sammlung von wissenswerten Beiträgen rund um das Thema Beziehung, Bindung, Konflikte, Sexualität, ... ich lade dich ein in den Impulsen zu stöbern und zu lesen und dich darüber auszutauschen.
Verwende während des Prozesses ein Notizbuch. Papier ist geduldig. Bringe deine Gedanken zu Papier und notiere was du festigen möchtest.
Ich empfehle dir eine morgendliche Routine mit Journaling zu etablieren, zumindest für ein paar Wochen und schaue was sich verändert. Hier geht's zu den Journaling-Fragen Viel Freude beim Beobachten.